Stages

Stages

Cet été, apprenez la série pour
re-équilibrer les glandes hormonales.

Programme :
– Échauffements spécifiques.
– Série de 12 postures dynamiques.
– Apprentissage du souffle pour augmenter l’énergie dans le corps.
– Apprentissage de visualisations pour diriger l’énergie à pratiquer après chaque posture.

Dimanche 22 août
à la salle de Bonsmoulins de 9 h 30 à 17 h 30, emmener son repas.

Le manuel complet de la série vous sera transmis.

Tarif : 50€

Série Yoga Hormonal – Journée yoga

Ce programme s’adresse aux femmes de tous âges qui cherchent à ajuster les modifications physiologiques hormonales des différents stades de leur vie.

Objectifs sur le plan physique :
Augmentation de la force musculaire, assouplissement du corps, fortification du système osseux.

Objectifs sur le plan physiologique :
Stimulation des sécrétions hormonales entrainant une réduction de l’intensité des symptômes de la ménopause, prévention des maladies consécutives à la chute de l’activité hormonale.

Objectifs sur le plan psychologique :
Réduction du stress, des tendances dépressives, de l’insomnie…

Objectifs sur le plan énergétique :
Activation des centres énergétiques (Chakra), énergie vitale accrue, revitalisation des organes responsables des sécrétions hormonales.

C’est une méthode de rajeunissement pour la femme.

Programme :

– Échauffements spécifiques
– Série de 12 postures dynamiques
– Apprentissage du souffle pour augmenter l’énergie dans le corps
– Apprentissage de visualisations pour diriger l’énergie à pratiquer après chaque posture

Prochaines dates : Dimanche 22 août, à la salle de Bonsmoulins de 9 h 30 à 17 h 30, emmener son repas.

Le manuel complet de la série vous sera transmis.

Tarif : 50€

Retraite de 3 Jours
pleine conscience

SIMIANE ( proche Marseille) Approche de la méditation

Entre séances de yoga pour préparer le corps, pédagogie sur la méditation, exercices de l’attention, marche consciente, création de repas préparés et pris en pleine conscience.

Jour 1 Jour 2 Jour 3
9:00 à 9:45
Gite et installation
(possibilité d'arriver la veille)
- -
10:00 à 12:00
-Yoga doux en flow et en musique pour préparer le corps à la méditation
-Pranamaya
-Approche pratique de la méditation
10:00
-Pédagogie : Qu'est-ce que l'attention ?
-Exercices pour comprendre ce qu'est l'attention
10:00
-Augmenter l'énergie et la joie
-Yoga flow
-Pranayama
-Méditation guidée 2
12:30
Préparation du repas en karma yoga
12:30
Préparation du repas en karma yoga et présence
12:30
Préparation du repas en karma yoga et présence
13:00
Repas en silence
13:00
Repas en silence
13:00
Repas en silence
15:30 à 17:30
-Pédagogie : Pourquoi est-il urgent de méditer ?
-Étirements somatiques allongés dos et ventre
15:30
-Yoga kundali
-Enchainements de Kriya (exercices de purification) pour nettoyer le foie, l'organe chef d'orchestre du printemps
-Méditation guidée 1
15:30 à 17:30
-Étirements somatiques
-Méditation guidée 3
18:30
Préparation du repas en karma yoga
18:00
Cours de cuisine indienne
(faire son ghee, légumes aux épices tri-doshique et tisane tri-doshique)
-
19:30
Repas
19:30 à 21h30
Soirée indienne
(diner, méditation et bain sonore)
-
20:30 à 21h
-Soirée méditative autour du feu
-Chants de Mantra
- Tarif
Stage de 3 jours
de 8h à 22h en immersion totale comprenant méditation, yoga, pédagogie, soirée bain sonore, soirée indienne et diner conférence : 320 €
Pension complète : 180 €

Stages de formation et initiation au Reiki Usui

« LE REIKI EST LA MÉTHODE SECRÈTE POUR INVITER LE BONHEUR DANS NOS VIES » M. USUI

Le Reiki est avant tout une démarche personnelle.
C’est une philosophie de vie, une méthode d’imposition des mains…
C’est un voyage à la découverte de Soi-même.


Degré 1


Samedi 14 août 2021
Samedi 2 octobre 2021


Degré 2



Samedi 4 septembre 2021



Degré 3



Samedi 4 décembre 2021


Degré 4



Date à convenir ensemble

Conference Reiki – gratuite

Le niveau de conscience de chaque chose, de chaque être vivant dépend de sa capacité à absorber l’énergie.

Pour tous ceux qui souhaitent avoir des informations sur cette pratique de soin énergétique pour soi ( auto-guérison) et pour les autres.

Lien Zoom : non communiqué pour le moment
Date : dimanche 26 septembre
18 h 30 / 19 h 30

Retraite YOGA

Apprendre comment augmenter notre énergie vitale (Transmission des 5 VAYUS)

Yoga intégral le matin et Yoga Thérapie l’après-midi

Dates : XXXXX

Chez moi

Initiation aux Chakra par Skype

Début a n’importe quel moment de l’année, le dimanche de 11h00 à 12h30
12 heures de pédagogie par Skype +
Week-end à la maison de pratiques et de partage


Début : libre

Tarif week-end : 150€

Tarif des 12h via Skype : 150€

Lieu : chez moi dans le Perche