Programme complet pour équilibrer vos Chakra

10 heures de pédagogie par Skype: 1 dimanche par mois de 17h00 à 18h30
1 Week-end à la maison de pratiques et de partage : en Avril 2019

 

Module 1 : 1h30
1Dimanche/ mois à 11h00

  • Introduction

  • Evaluation de vos 7 Chakras: test

  • Visualisation pour équilibrer les 7 Chakra un par un


Module 2: 1h30

 

  • Equilibrer le Chakra de la base

  • Connaissance sur ce Chakra

  • Quel est le niveau d’équilibre?

  • Les moyens pour l’équilibrer et le renforcer

  • Supports pour pratiquer

  • Alignement

  • Mouvements de Yoga

  • Mudra, plantes et pierres

  • Méditation

  • Affirmations du 1er Chakra

  • Exercices pour le mois


Module 3: 1h30

  • Equilibrer le 2eme Chakra, le Chakra de l’identité

  • Qualités de ce Chakra

  • Quel est le niveau d’équilibre?

  • Les moyens pour l’équilibrer et le renforcer

  • Supports pratiques

  • Mouvements de Yoga

  • Méditation

  • Affirmations du 2ème Chakra

  • Exercices pour le mois


Module 4: 1h30

  • Equilibrer le 3eme Chakra, plexus solaire: Comment gérer au mieux nos expériences humaines?

  • Connaissances sur ce Chakra

  • Quel est le niveau d’équilibre?

  • Les moyens pour l’équilibrer et le renforcer

  • Supports pratiques

  • Mouvements de Yoga

  • Méditation

  • Affirmations du 3ème Chakra

  • Exercices pour le mois


Module 5: 1h30

  • Equilibrer le 4eme Chakra, l’espace du coeur: Comment laisser s’ouvrir le Chakra du coeur?

  • Connaissances sur Le Chakra

  • Quel est le niveau d’équilibre?

  • Les moyens pour l’équilibrer et le renforcer

  • Supports pratiques:

  • Mouvements de Yoga

  • Méditation

  • Affirmations du 4eme Chakra

  • Exercices pour le mois


  • Equilibrer le 5eme Chakra, la gorge: Comment developper ma confiance et mon pouvoir personnel ?

  • Connaissances sur ce Chakra

  • Quel est le niveau d’équilibre?

  • Les moyens pour l’équilibrer et le renforcer

  • Supports pratiques

  • mouvements de Yoga

  • Méditation

  • Affirmations du 5eme Chakra

  • Exercices pour le mois

Module 6: 1h30


  • Equilibrer le 6eme Chakra, 3ème oeil: Pourquoi c’est si important de savoir se servir de ce Chakra?

  • Connaissances sur ce Chakra

  • Quel est le niveau d’équilibre?

  • Les moyens pour l’équilibrer et le renforcer

  • Supports pratiques

  • Mouvements de Yoga

  • Méditation

  • Affirmations du 6éme Chakra

  • Exercices pour le mois

Module 7: 1h30


Module 8: Week-end à la maison

Samedi 20 et dimanche 21 Avril 2019

 Pratiques, méditation et partages

  • Harmonisation des 7 Chakra, conscient d’être conscient et revitalisation en intégrant

  • les qualités dans chacune

  • Supports pratiques

  • Mouvements de Yoga

  • Méditations retournement du regard vers la conscience

 


Tarif des 10 heures:  200 €
Tarif week-end :       150€

Lieu: Chez moi dans le Perche