Cours de yoga
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Gratuits sur Zoom

– Séance matinale : lundi , mardi, jeudi et vendredi 8 h à 8 h 30

– Séance de méditation dirigée / partage sur Approche de la Trancendance de E.T. Mardi de 20 h à 20 h 45

– Méditation sur les Chakra : tous les 15 jours, le dimanche de 18 h à 19 h

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Chaque mercredi sur Zoom

Séance de Yogathérapie : 8 h / 9 h

Séance de Yoga Nidra : 18 h / 18 h 45

Séance de Yoga intégral : 19 h / 20 h

1 séance : 10€
Formule abonnement 10 séances : 80€

Les Pédagogies
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Les Pédagogies
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Pédagogie sur le corps énergétique et les 7 Chakra principaux

Chakra en Sanskrit signifie roue énergétique.
Approfondir la connaissance de notre corps énergétique composé de 7 Chakra majeurs alignés le long de la colonne vertébrale.
La connaissance de nos chakra constitue un fondement pour notre croissance spirituelle. Elle nous permet d’expérimenter relation profonde avec notre corps physique, émotionnel en prenant l’exemple sur la Nature (microcosme/macrocosme).
Nous améliorons alors notre vie sur tous les plans ( physique, émotionnel/mental et spirituel). Ce savoir n’est pas nouveau mais a été transmis au fil des siècles par de nombreux Sages depuis plus de 5000 ans. De nombreux déséquilibres physiques sont souvent la cause d’une méconnaissance de notre corps énergétique.

 

Exploration ludique et très concrète
8 sessions d’une heure : 80 €
Début prochaine session : octobre 2021

1 – Introduction à la Sagesse de nos 7 chakras principaux : 3 octobre 18 h / 19 h
2 – Connaissance du premier chakra date : 10 octobre
3 – Connaissance du deuxième chakra : 17 octobre
4 – Connaissance du troisième chakra : 24 octobre
5 – Connaissance du quatrième chakra : 31 octobre
6 – Connaissance du cinquième chakra : 7 novembre
7 – Connaissance du sixième chakra : 14 novembre
8 – Connaissance du septième chakra : 21 novembre

Paiement via chèque ou Paypal :

Pédagogie sur l’énergie vitale et les 5 courants d’énergie (VAYU)

Connaître le rôle fondamental de notre énergie vitale ;
c’est en se découvrant que l’on existe vraiment.
Il s’agit de comprendre notre santé d’un point de vue global… au-delà de la matière tant qu’à faire se peu !
Pour tous ceux qui souhaitent avancer vers la connaissance du Soi.
Essentiel et passionnant.

 

INTRODUCTION : Apana, Prana, Udana, Samana, Vyana.
Le 29 avril 2021, 19 h / 20 h
Tarif 6 heures : 60€

Qu’est-ce que l’énergie vitale ?

APANAVAYU. Le 13 mai 2021, 19 h  / 20 h
Le mouvement descendant, le souffle de l’ancrage et de l’expiration, le souffle purificateur.

PRANA VAYU. Le 27 mai 2021, 19 h / 20 h
Le mouvement ascendant, le souffle de l’inspiration, le souffle vitalisant, le souffle de renouvellement.

VYANA VAYU. Le 10 juin 2021, 19 h / 20 h
Le mouvement qui se répand émanant du 2nd chakra. Il imprègne et nourrit le corps, il gouverne la circulation à tous les niveaux.

SAMANAVAYU Le 24 juin 2021, 19 h / 20 h
Le mouvement équilibrant, le souffle de l’équilibre, et l’assimilation, le souffle nourrissant.

UDANAVAYU. Le 8 juillet 2021, 19 h / 20 h
Le mouvement vertical et ascendant, le souffle de l’expression, le souffle de la compréhension et de la transformation profonde.

Paiement via chèque ou Paypal :

 

Pédagogie sur l’Ayuveda et notre santé : Les 3 Doshas

Comment les 5 Eléments agissent dans notre corps ?
La médecine Ayurvédique, née en Inde il y a quelques 5000 ans, signifie « Science de la Vie ».
Bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects
de l’être humain : trouver l’harmonie entre notre corps,nos émotions, nos pensées.
En le comprenant, nous avons la possibilité de les équilibrer à travers l’alimentation, nos pensées, nos façons de vivre pour se sentir mieux …
Apprendre pour comprendre et pour savoir mieux accorder tout ce qui nous compose. C’est simple et très ludique.

 

Programme de 4 heures.
Tarif 4 heures : 40€

Séance 1 de 19 h à 20 h – dimanche 28 novembre
1/ En quoi la médecine Ayurvedique est intéressante ?
2/ Rappel sur les 5 éléments avec l’importance de notre feu digestif (Agni)
3/ Présentation des 3 Dosha : Vata , Pita, Kapha d’après la science Ayurvedique, chacun naît avec une constitution propre : Dosha (=un pourcentage unique des 5 élements)
4/ Tester son Dosha (sa constitution ayurvédique)

Séance 2 de 19 h à 20 h – dimanche 5 décembre
1/ Qualités et caractéristiques des Dosha
2/ Fonctions naturelles des Dosha
3/ Facteurs aggravant des Dosha

Séance 3 de 19 h à 20 h – dimanche 12 décembre
1/ Particularités Physiques des Dosha
2/ Troubles de santé particuliers des Dosha
3/ Douleurs des Dosha
4/ Particularités psychiques des Dosha

Séance 4 de 19 h à 20 h – dimanche 19 Décembre
1/ Management et Dosha
2/ Moyens pour rééquilibrer son Dosha : Alimentation , épices , respiration, les postures de yoga

Paiement via chèque ou Paypal :