Professeure de yoga
et formatrice

Professeure de yoga
et formatrice

Isabelle Didry est professeure de yoga spécialisée dans les techniques de yoga somatique, de yoga thérapie, et yoga des hormones.

Également formatrice, elle a co-fondé Culture Yoga, une école qu’elle a dirigé pendant 5 ans à Paris.

De la même manière qu’aucune lampe ne brûle sans essence, nous devons comprendre notre relation à l’énergie infinie, à l’esprit à l’intérieur de nous-même afin de nous donner une vie plus large.

UN ENSEIGNEMENT BASE SUR LA CONSCIENCE
« Le but de la vie est de cultiver la joie en acceptant les souffrances comme des expériences passagères pour nous permettre d’évoluer.
 
Le Yoga fait parti de ces arts de vie qui nous sont donnés pour nous transformer, éveiller notre conscience. Mon enseignement permet précisément à chacun d’entre nous de trouver le chemin vers SOI, le chemin vers une plus grande capacité à se connecter à son Essence propre, à ré –apprendre le mouvement conscient, la respiration consciente, la pensée consciente,  pour nous rapprocher de notre joie intérieure».
 
Mon objectif est d’enseigner des routines simples et efficaces pour reconnaitre et libérer les tensions accumulées, apprendre le lâcher prise, la détente,  pour mieux développer la conscience du corps. Aller au cœur de la substance, nourrir nos os par le biais des muscles profonds correspondants, apprendre à lubrifier nos articulations… bref apprendre à rajeunir notre corps .
 

« La Conscience se connaît toujours. Elle ne peut pas « ne pas se connaître » car « connaître » est sa nature. Cependant, elle se connaît parfois sans le savoir, sans se reconnaître. Elle n’est pas consciente d’être consciente d’elle-même. »

Rupert Spira

 
DES STAGES EN PLEINE NATURE POUR SE RESSOURCER

Isabelle propose des stages toute l’année dans sa maison en Normandie. Son travail tourne autour de la recherche d’un équilibre à la fois corporel, mental et spirituel. Elle axe sa pratique sur les 5 Éléments : l’Éther, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. Ceci afin de favoriser la circulation de l’énergie et de la mettre au service d’une transformation intérieure. » C’est à la fois l’unité entre les cinq éléments, leur interpénétration profonde et leur mise en mouvement dans un jeu permanent qui orientent mon enseignement.
La terre assure la stabilité, l’enracinement. L’eau nous enseigne à manifester l’amour et la sagesse. Le feu opère une transformation profonde et finalement fournit l’énergie qui sera ensuite canalisée dans des pratiques où l’air, qui régit tous les mouvements, et l’espace, dans le cœur et le mental, élèveront la conscience. »

Ce travail sur les 5 Éléments, nous amène ensuite a une exploration passionnante et en profondeur des Chakra, indispensable pour mieux connaître notre être profond ainsi qu’à l’exploration pédagogique et pratique des différents mouvements de notre corps, les Vayus, qui nous permettent d’être en bonne santé ou pas, les mouvements de l’énergie dans notre corps.